Category: บาคาร่า

ต้องการสร้างกิจวัตรการทำสมาธิทุกวันหรือไม่? หรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักการเจริญสติ? คุณได้ครอบคลุมบัญชีเหล่านี้แล้ว March Mindfulness เป็นซีรีส์ Mashable ที่สำรวจจุดตัดของการฝึกสมาธิและเทคโนโลยี เพราะแม้ในปี 2022 เดือนมีนาคมก็ไม่จำเป็นต้องบ้าระห่ำ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยสิ่งมหัศจรรย์และเต็มไปด้วยความน่ากลัวไม่แพ้กัน การออนไลน์มากเกินไปอาจเป็นผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราแต่อินเทอร์เน็ตยังมีแหล่งข้อมูลมากมายที่สามารถช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงชีวิตในเชิงบวกได้ ฝึกสติหลักการให้ร่างกายอยู่กับปัจจุบันขณะ เพื่อผ่อนคลายและทำสมาธิ แม้ว่าจะมีรากฐานมาจากหลักการเก่าแก่และวัฒนธรรมที่หลากหลายรวมถึงการฝึกโยคะแบบฮินดู ศาสนาพุทธ และปรัชญาเต๋า แต่ปัจจุบันวลีนี้พบได้ทั่วไปในเว็บไซต์โซเชียลมีเดียและบล็อกด้านสุขภาพ สิ่งนี้อาจเป็นปัญหาได้ เนื่องจากอินฟลูเอนเซอร์และแบรนด์ต่าง ๆ ใช้ประโยชน์จากแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมและถูกสุขลักษณะ แต่การเปิดโปงยังนำความสงบสุขมาสู่ผู้คนจำนวนมากเมื่อแบ่งปันอย่างชาญฉลาดและด้วยความเคารพ และผู้คนกำลังค้นพบประโยชน์มากมายในการมีส่วนร่วมในกิจวัตรการเจริญสติ ตั้งแต่การพัฒนาสุขภาพจิตและร่างกายไปจนถึงการลดอคติโดยนัย การเจริญสติและการฝึกสมาธิที่เกี่ยวข้องสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่จำเป็นต้องใช้แอพหรือชั้นเรียน ไม่มีคำว่าสายเกินไปหรือเร็วเกินไปที่จะแนะนำแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ในชีวิตของคุณ คุณยังสามารถให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมกับหลักการของการเจริญสติ ไม่ใช่การรักษาทุกอย่าง...

มาดำน้ำกันเถอะ หากคุณไม่สามารถหยุดคิดถึง ตอนจบลมกรดของ วันพุธได้ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ปริศนาที่พลิกผันจะพาคุณเดินทางบนรถไฟเหาะกับ Wednesday Addams (เจนน่า ออร์เทกา) ที่ปะติดปะต่อความขัดแย้งที่ยาวนานหลายศตวรรษเข้าด้วยกันเพื่อไปยังจุดต่ำสุดของเรื่องราวทั้งหมด แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังจมอยู่ในกองข้อมูลจำนวนมาก ตอนจบของรายการคลี่คลาย คุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียวเช่นกัน โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ก็ถึงเวลาเข้าสู่โลกของ Nevermore และเบาะแสที่คู่ควรกับฝ่ามือที่ทิม เบอร์ตันบอกเราจากตอนนำร่องของรายการ เรามาเริ่มกันเลยดีไหม? ความลึกลับที่อยู่ในมือ ด้วยการถูกไล่ออกในวันพุธและปัญหาที่ลงตัว โกเมซ (หลุยส์ กุซมัน)...

ชาวอเมริกัน 45 ล้านคนมีหนี้นักศึกษา Joe Biden ควรให้อภัยหรือไม่? จนกระทั่งเมื่อเร็วๆ นี้ การยกเลิก หนี้ของนักเรียนถือเป็นแนวคิดนอกกรอบที่ในขณะที่ได้รับความนิยมในหมู่ฝูงชนที่ยึดครองวอลล์สตรีทและทางด้านซ้าย ที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง การ ระบาดใหญ่ของ Covid-19และผลที่ตามมาของเศรษฐกิจตกต่ำได้ผลักดันให้ปัญหานี้อยู่ในระดับแนวหน้า พระราชบัญญัติ CARESและจากนั้นประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ได้ระงับการชำระเงินกู้นักเรียนของรัฐบาลกลางระหว่างการระบาดใหญ่ที่หมดอายุในปลายเดือนมกราคม แต่ด้วยวิกฤตการณ์โคโรนาไวรัสที่เลวร้ายยิ่งกว่าที่เคย นักเคลื่อนไหว นักการเมือง และผู้มีสิทธิเลือกตั้งจำนวนมากขึ้นเรียกร้องให้มีการยกเลิกหนี้นักศึกษาอันเป็นรูปแบบหนึ่งของการกระตุ้นเศรษฐกิจ คณะนักร้องประสานเสียงดังกล่าวกำลังผลักดันพรรคเดโมแครตและกล่าวคือ โจ ไบเดน ว่าที่ ประธานาธิบดีที่ได้รับเลือกให้เป็นหนี้นักเรียนจำนวนมาก โดยใช้การดำเนินการของรัฐบาลกลางเพื่อขจัดสิ่งที่ผู้กู้เป็นหนี้บางส่วนหรือทั้งหมด “สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการยกเลิกหนี้ของนักเรียนในช่วงเวลานี้...

ผู้ติดเชื้อโควิด-19 เพิ่มขึ้นอีกครั้ง แต่วัคซีนที่ออกแบบใหม่ยังอยู่ในระยะที่ใกล้จะถึง คุณนับวันจนถึงวันนัดรับวัคซีน โพสต์เซลฟี่พร้อมผ้าพันแผลที่แขน และกลับมาอีกสัปดาห์ต่อมาเพื่อนัดติดตามผล วางแผนจะเพลิดเพลินไปกับ ฤดูร้อนที่ ร้อนแรงแล้ว แต่ไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ได้ก้าวออกมาจากเงามืด และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนะนำให้ทุกคนได้รับยากระตุ้น คุณได้รับของคุณและคิดว่าคุณทำเสร็จแล้ว จากนั้นโอไมครอนก็กลับกลายเป็นตัวแปรย่อยของตัวเองที่เริ่มแพร่ระบาดในผู้คนแม้ว่าพวกเขาจะมีเชื้อโควิด-19 และตัวกระตุ้นก็ตาม แล้วต้องฉีด Covid-19 อีกไหม? สำหรับหลายๆ คนในตอนนี้ คำตอบที่ไม่น่าพอใจคือ “มันขึ้นอยู่กับ” เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว รัฐบาลสหรัฐฯ...

ดีเดย์เป็นการรุกรานครั้งประวัติศาสตร์ของสงครามโลกครั้งที่ 2 แต่เหตุการณ์ในวันที่ 6 มิถุนายน พ.ศ. 2487 ครอบคลุมมากกว่าชัยชนะทางทหารที่สำคัญ มรดกของD-Dayสะท้อนผ่านประวัติศาสตร์: เป็นการบุกรุกทางทหารสะเทินน้ำสะเทินบกที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา กองกำลังพันธมิตรต้องเผชิญกับสภาพอากาศเลวร้ายและการยิงปืนของเยอรมันอย่างดุเดือดขณะบุกโจมตีชายฝั่งนอร์มังดี แม้จะมีโอกาสที่ยากลำบากและมีผู้บาดเจ็บล้มตายสูง แต่กองกำลังฝ่ายสัมพันธมิตรชนะการต่อสู้ในท้ายที่สุดและช่วยเปลี่ยนกระแสของสงครามโลกครั้งที่สองไปสู่ชัยชนะต่อกองกำลังของฮิตเลอร์ แต่มีบางแง่มุมจาก D-Day ที่อาจไม่เป็นที่รู้จักมากนัก ในหมู่พวกเขา: การคำนวณผิดของฮิตเลอร์ แพทย์ผู้กล้าที่ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ และความสยดสยองที่ทหารยามชายฝั่งอายุ 19 ปีต้องเผชิญขณะปฏิบัติตามคำสั่งอันเข้มงวด ต่อไปนี้เป็นเรื่องราวที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับการรุกรานนอร์มังดีเมื่อวันที่ 6...

ในช่วงสงครามปฏิวัติ สภาคองเกรสภาคพื้นทวีปกลายเป็นรัฐบาลโดยพฤตินัยของอเมริกา ตลอดระยะเวลา 15 ปี ระหว่างปี พ.ศ. 2317 ถึง พ.ศ. 2332 สภาคองเกรสภาคพื้นทวีปได้มีการวิวัฒนาการอย่างลึกซึ้ง เริ่มต้นจากการเป็นกลุ่มชั่วคราวที่พบปะกันเพื่อแก้ไขปัญหาอาณานิคมของอเมริกาเกี่ยวกับการปกครองของอังกฤษ ได้แปรสภาพเป็นรัฐบาลโดยพฤตินัยของ 13 อาณานิคม และในที่สุดก็กลายเป็นคณะปกครองที่เป็นทางการของสหรัฐอเมริกา ระยะต่างๆ ของการประชุมเหล่านี้มักเรียกกันว่า First Continental Congress,...

ปรมาจารย์ด้านการทำอาหารชั้นนำหลายคนละทิ้งเมืองหลวงของฝรั่งเศสเพื่อหันไปหาทุ่งหญ้าที่เขียวขจี ที่ซึ่งพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมได้ไม่เพียงแต่ในการเลือกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปลูกส่วนผสมด้วย มันเริ่มต้นก่อนการระบาดใหญ่: การอพยพของเชฟที่ละทิ้งปารีสเพื่อไปยังชนบทของฝรั่งเศส การจากไปของ James Henry ในปี 2560 อาจเป็นเรื่องที่มีการประชาสัมพันธ์มากที่สุด เชฟชาวออสเตรเลียรายแรกที่พุ่งสูงขึ้นเพื่อชื่อเสียงที่ผู้นำเทรนด์จานเล็กAu Passageและอดีต Bones ออกจากเมืองปารีสเพื่อทำงานเคียงข้างเชฟ Shaun Kelly (อดีต Au Passage) ในโครงการความรัก:...

คาบูล/วอร์กาลี ประเทศอัฟกานิสถาน ผู้คนหลายพันคนที่ได้รับผลกระทบจากแผ่นดินไหวร้ายแรงในอัฟกานิสถานตะวันออกต้องการน้ำสะอาดและอาหาร และมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรค เจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุขอัฟกานิสถานกล่าวเมื่อวันอาทิตย์ วันหลังจากหน่วยงานของสหประชาชาติเตือนถึงการระบาดของอหิวาตกโรคใน ศาสนา. มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 1,000 คน บาดเจ็บ 2,000 คน และบ้านเรือน 10,000 หลังถูกทำลายจากแผ่นดินไหวเมื่อวันพุธ หลังจากที่สำนักงานเพื่อมนุษยธรรมแห่งสหประชาชาติ (OCHA) ได้เตือนว่าอหิวาตกโรคที่ระบาดตามมานั้นเป็นความกังวลอย่างยิ่ง ชาราฟัต...